Duerme sano. Todos los secretos del descanso.

Reglas de "sueño saludable"

Numerosos factores relacionados con la vida cotidiana, como el estrés, los compromisos laborales urgentes, las relaciones sociales, los hábitos de sueño incorrectos han contribuido en las últimas décadas a reducir las horas dedicadas al sueño y al desarrollo de trastornos del sueño, en particular 'insomnio: si en 1910 durmió durante un promedio de 9 horas, en los años 2000 duerme un promedio de 6.9 horas. Para dormir el sonido y obtener un sueño más satisfactorio tanto cuantitativa como cualitativamente, es muy útil intentar aplicar algo simple " reglas de "higiene del sueño". Estas simples medidas en nuestros hábitos de vida también pueden ayudar a corregir importantes trastornos del sueño, como insomnio o ronquidos, limitando el uso de drogas u otros dispositivos terapéuticos al mínimo. hombre con camisa y corbata que se tira en una cama doble dentro de un stand de exhibición

Tratamientos farmacéuticos

Sin embargo, los fármacos hipnóticos siempre deben ser prescritos por el médico tratante o el especialista, la respuesta al tratamiento supervisado clínicamente, la duración del tratamiento bien definido y el menos prolongado. El insomnio es un problema de salud social significativo que afecta a alrededor de 12 millones de italianos y que se está desarrollando crónicamente en casi la mitad de los casos.

Incluso prevalencias más altas se pueden encontrar en poblaciones de pacientes seleccionados, en promedio una edad más avanzada y / o que padecen enfermedades crónicas, como, por ejemplo, lo que normalmente corresponde a las cirugías de médicos generales: según el estudio de Morfeo 1, llevado a cabo por la Asociación Italiana de Medicina del Sueño (AIMS), en este contexto, la prevalencia del insomnio es del 66%.

El mismo estudio mostró que solo el 16% de los insomnes siguen la terapia, pero esa terapia a menudo se prolonga durante años sin realizar controles clínicos de la evolución de la enfermedad. La imagen de un sueño saludable hoy ha empeorado por una fuerte tendencia a la automedicación y al desarrollo de malos hábitos de sueño.

Tratamiento del insomnio

El insomnio no solo puede causar trastornos diurnos significativos, como dificultad de concentración y memoria, somnolencia, irritabilidad (aumentando el riesgo de accidentes de tráfico o en el trabajo), sino que, a la larga, puede condicionar negativamente enfermedades importantes como la hipertensión. obesidad, depresión, envejecimiento prematuro.

Para un sueño saludable y para evitar su posible cronicidad, el insomnio siempre debe informarse al médico general y tratarse con cuidado temprano, también a través de la estricta aplicación de reglas adecuadas de higiene del sueño.

Duerme sano. Todos los secretos del descanso: proyecto POLIURETANO

Es un colchón multifuncional, cómodo, higiénico, resistente al tiempo y con una relación calidad-precio muy competitiva. El poliuretano se inventó hace más de 60 años y proviene de la mezcla de dos componentes plásticos que inicialmente aparecen en estado líquido y posteriormente se transforman en espuma, con un aumento de volumen de 30/40 veces.

Los colchones de espuma de poliuretano son ecológicos porque usan agua como agente de expansión, no contienen sustancias nocivas y son ignífugos. Gracias a un buen nivel de elasticidad y compresión, el poliuretano es indeformable. Disponible en diferentes densidades, se caracteriza por una gran capacidad para soportar y distribuir el peso del cuerpo humano, lo que facilita una posición de descanso más correcta.

POLIURETANO es un proyecto al que pertenecen siete empresas italianas (Cires Spa de Porcari -LU, ICLA Materie Plastiche Spa de Ponte a Egola -PI-, NordItalia Resine Spa de Campodarsego - PD-, Olmo Giuseppe Spa de Comun Nuovo -BG-, Orsa Foam Spa de Gorla Minore -VA-, Pelma Spa de Bassano Bresciano -BS-, SIP Sud Italia Poliuretani Srl de Matera) con el objetivo de promover el sueño saludable a través de colchones de poliuretano de calidad, fomentando el conocimiento de sus características de rendimiento .